להתנסות בטרנסנדנטלי… ולרפא אפילו מחלות כמו פיברומיאלגיה (דאבת) / תסמונת התשישות הכרונית (CFS)

מחקר: 92% עד 97% ריפוי של פיברומיאלגיה בקרב מתרגלי מדיטציה טרנסנדנטלית

כפי שקורה עם בעיות רבות אחרות הנחשבות כחשוכות מרפא, להתנסות בטרנסנדנטלי יש השפעה יוצאת מן הכלל על פיברומיאלגיה. מבחינת הרפואה המודרנית, מחלה זו היא עדיין בגדר מסתורין ובינתיים נתגלו הדברים הבאים:

1. התסמינים של פיברומיאלגיה מופיעים לעיתים קרובות כתוצאה מתקופות של מתח עז או טראומטי.
2. נמצא קשר בין פיברומיאלגיה לבין רמות נמוכות חריגות של סרוטונין.

ההתנסות בטרנסנדנטלי מתבררת כטיפול יעיל בשני המרכיבים. למידע נוסף:

– ההתנסות בטרנסנדנטלי = הפעלת כוחות הריפוי העצמיים של הגוף

– השפעת ההתנסות בטרנסנדנטלי על הפרעת דחק פוסט-טרואמטית (PTSD)

– ההתנסות בטרנסנדנטלי = אושר פנימי ושלווה עמוקה

מחקר מדעי

ההשפעה יוצאת הדופן של תרגול מדיטציה טרנסנדנטלית על פיברומיאלגיה אושרה, בין השאר, במחקר פיילוט שנערך בנורבגיה ופורסם לאחרונה בכתב העת הבינלאומי לראומטולוגיה קלינית (Clinical Rheumatology).

31 נשים הסובלות מתסמינים חריפים של פיברומיאלגיה קיבלו את טיפול הטיהור הגופני Maharishi Ayurveda Pancha Karma למשך 9 ימים, ותכשירים שונים של עשבי מרפא למשך תקופת זמן ממושכת יותר. כמה מהמטופלות גם למדו את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. המטופלות נבדקו לפני הטיפול, אחרי 6 חודשים וכעבור שנתיים, על מנת לבחון את ההשפעות ארוכות הטווח של הטיפול.

המחקר הראה שהקבוצה שקיבלה רק את טיפול הטיהור נהנתה בטווח הארוך מירידה מובהקת של 6 עד 7 מתסמיני הפיברומיאלגיה (ירידה של 26% עד 44%), דהיינו, התסמינים של חוסר יכולת לעבוד, כאב, תשישות, עייפות בוקר, נוקשות והפרעות חרדה. השיפור שלהם מבחינת התסמין השביעי, דכאון, היה כמעט מובהק (שיפור של 33%). השינוי הגדול ביותר התרחש בתוך 6 חודשים, אך הירידה נשארה יציבה במשך השנתיים הבאות.

אולם החלמתן של אותן מטופלות שלמדו מדיטציה טרנסנדנטלית הייתה הרבה יותר משמעותית. כעבור שנתיים כבר לא נשארו כמעט תסמינים (-92% עד -97% על פי המחקר). למרות שמדובר במחקר פיילוט קטן בלבד, ולמרות שלא בדקו את שיטת המדיטציה הטרנסנדנטלית בנפרד מטיפול הטיהור ומעשבי המרפא, ההבדל הגדול בין הקבוצה שתרגלה מדיטציה טרנסנדנטלית לבין הקבוצה שלא עשתה מדיטציה טרנסנדנטלית מהווה עדות ברורה לכך שהמדיטציה הטרנסנדנטלית בפני עצמה יוצרת השפעה מרפאת רבת עוצמה הפועלת על פיברומיאלגיה. אפשר שכדאי ללמוד את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית ולעשות את טיפול הטיהור גם יחד, אך במקרים בהם שילוב כזה אינו מעשי, נראה שהטכניקה של המדיטציה הטרנסנדנטלית היא הפתרון החסכוני והיעיל ביותר (עלות נמוכה יותר, השפעה גדולה יותר).

מראה מקום: Clinical Rheumatology Jan, 27th 2012 (פרסום מקוון). לקריאת הפרסום המלא על אודות הפיברומיאלגיה.

למרות שהמחקר אישש את ההשפעה אחרי שנתיים, אין פירוש הדבר שחייבות לעבור שנתיים לפני שניתן להבחין בהשפעה. הניסיון שנרכש עם מטופלי פיברומיאלגיה שלמדו מדיטציה טרנסנדנטלית מראה שבאופן כללי מתחיל להופיע שיפור משמעותי כבר אחרי 4 עד 6 שבועות. לקריאת עדויות.