התר גראם : מ’ט עוזרת לך למצוא את השקט שבתוכך

Visit NBCNews.com for breaking news, world news, and news about the economy

השחקנית האמריקנית התר גראם למדה מדיטציה טרנסנדנטלית  בראשית שנות התשעים בתקופה שבה היא השתתפה בסדרת הטלוויזיה של דיוד לינץ “Twin Peaks” ובסרטו  “Fire Walk with Me“. התר גראם המשיכה מאז לתרגל פעמיים ביום 20 דקות את המ’ט ומספרת שהתרגול מרגיע אותה ומסייע לה להתחבר למרכז הפנימי השקט שלה.

“אני די מתוחה וחווה בקלות מצבים של חרדה אבל מ’ט מרגיעה אותך היא עוזרת לך למצוא את המקום השקט בתוכך כך שבכל פעם שהחיים שלך קצת משתגעים היא מזכירה לך כיצד להיות ממש ממורכז.”