עמותת הלב האמריקנית: המדיטציה הטרנסנדנטלית פועלת!
עמותת הלב האמריקנית הודיעה לאחרונה לרופאים על מסקנתה שהמדיטציה הטרנסנדנטלית משפיעה באופן חיובי על הורדת לחץ הדם, והמליצה לרופאים לרשום למטופלים את הטכניקה כטיפול קליני ביתר לחץ דם. שום טכניקה אחרת של מדיטציה, כולל Mindfulness, לא זכתה להמלצה כזאת, מפאת העדר הוכחות לכך שיש להן השפעה מספקת.
כיצד יכולה טכניקה פשוטה לעשות כל כך הרבה?
600 מחקרים מאשרים את ההשפעות
של המדיטציה הטרנסנדנטלית:
- התמכרויות
- להפסיק לעשן
- אלכוהוליזם
- התמכרות לסמים